2017Winter Fitness: Sicherheitstipps für das Training im Freien

2017Winter Fitness: Sicherheitstipps für das Training im Freien

Laut dem Farmer’s Almanac fühlt sich die Windkälte bei einer Temperatur von 0 Grad Fahrenheit und einer Windgeschwindigkeit von 15 Meilen pro Stunde wie minus 19 Grad Fahrenheit an – und jede exponierte Haut kann in nur 30 Minuten gefrieren. (2)

Wenn Sie also bei kaltem Wetter draußen trainieren möchten, ist es eines der klügsten Dinge, die Sie tun können, um diese Herausforderungen zu meistern, sich dem Wetter angemessen zu kleiden. Hier ist harmoniqhealth.com, was Sie wissen sollten, was Sie anziehen sollten, um in der Kälte zu trainieren, und wann Sie drinnen bleiben sollten. Continue reading

Ecco alcune tecniche che possono aiutarti a far fronte allo stress

Ecco alcune tecniche che possono aiutarti a far fronte allo stress

Quindi fai una pausa netta:Aumentare la routine di esercizio Rimanere in aree senza fumo Trascorrere del tempo con persone che non fumano Evitare l’alcol, in particolare se si fuma mentre si beve

Ricorda: apportare queste modifiche alla tua routine in anticipo può aiutarti a evitare situazioni che potrebbero innescare la tua voglia di fumare. Molte persone hanno smesso di fumare con successo usando questi metodi, e puoi farlo anche tu. Continue reading

Stavo parlando con una figlia i cui genitori sono stati entrambi intubati in terapia intensiva

Stavo parlando con una figlia i cui genitori sono stati entrambi intubati in terapia intensiva

David Gorski, un oncologo chirurgico presso il Karmanos Cancer Institute e caporedattore del blog Science-Based Medicine che smaschera la pseudoscienza, mi ha detto via e-mail che Ryan e altri stanno semplicemente confondendo correlazione e causalità. “Senza un placebo o slim4vit un controllo senza trattamento, non c’è modo di sapere se la persona sarebbe comunque migliorata”, ha detto. “Ciò è particolarmente vero per una malattia con un livello di gravità così variabile come il COVID-19, che può variare da sintomi asintomatici a lievi fino a pericolo di vita”. Continue reading

Ero così eccitato da questo.” Fantasie come queste sono all’ordine del giorno

Ero così eccitato da questo.” Fantasie come queste sono all’ordine del giorno

“Voglio che un ragazzo sia curioso del mio ciclo nella misura in cui riguarda il mio benessere”, mi ha detto un altro. Il consenso: chiedere informazioni sui sintomi era il benvenuto, qualsiasi altra cosa no.

Finley lo sa. Se, per sua stessa ammissione, ha iniziato inseguendo un tabù fine a se stesso, è finito in un posto molto diverso. La sua ribellione ora arriva con un senso di scopo. Si definisce un maschio che sconfina in territorio femminile, ma per le giuste ragioni. Continue reading